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sexta-feira, 24 de julho de 2020

VIVENDO NOS ESTADOS UNIDOS - DEPRESSÃO, ANSIEDADE E TRISTEZA



Falar de depressão, ansiedade e tristeza é sempre bem complicado, quando somos imigrantes (nos Estados Unidos) isso pode se agravar, muitos de nós tem medo de procurar ajuda por estar ilegal ou por não saber o que fazer mesmo. Saúde mental é um assunto muito abordado nos dias de hoje, viver nos Estados Unidos, sendo legal ou ilegal pode nos trazer grandes desconfortos mentais, estar sozinhos nos Estados Unidos ou mesmo que com família pode afetar a saúde mental, são muitos os motivos que desencadeiam os transtornos mentais.

Como a comunidade Brasileira na Regiao de Boston é muito grande separei esse contato caso você precise de ajuda. Para quem esta na região de Framigham segue o link http://www.brazilianamericancenter.org/ o telefone é (508) 628-0360 Na região de nova York - https://www.cidadaoglobal.org/about o telefone é (718) 619-8529 Se não é de nenhuma dessas regiões procure por ajuda na internet, busque por igrejas brasileiras, ajuda ao imigrantes e coloque sua cidade.
Depressão não é brincadeira, procure ajuda, existem várias formas de você tratar, se você conhece algum com esse problema, depressão, ansiedade, tristeza, ajude essa pessoa a procurar uma ajuda. A vida Na América pode começar a ficar difícil por vários motivos, muitas vezes construímos em nossa cabeça um mundo perfeito, mas na verdade estar longe de todos que amamos pode dificultar um pouco, ser imigrante é complicado, mas busque ajuda que tudo vai melhorar, espero de alguma forma ter ajudado.

Por esse vídeo te explico como procurar ajuda.

Espero ter ajudado, e procure por ajuda!!!

segunda-feira, 7 de março de 2016

VIVENDO NOS EUA - A FALTA QUE VOCÊ(S) FAZ(EM)

Olá pessoal, normalmente posto dicas, mas nesse espaço vou falar da saudade que dá  por estar tão longe de tudo e todos que amamos. 

Quem nunca sonhou em viver em outro País?, pelo menos por um segundo a maioria das pessoas pensam nisso, pois é tirei essa idéias da cabeça e coloquei em prática. Estou morando nos EUA há 4 meses e acreditem,já me aconteceu de tudo um pouco, coisas boas e ruins.

Tudo que é novo as vezes assusta ou surpreende, passei e ainda passo por esses momentos, normal, em qualquer lugar do mundo momentos bons e ruins sempre vão fazer parte dos acontecimentos cotidianos. 

Ok é a vida, mas estar longe de quem sempre nos deu colo dói demais, até vir para cá sempre vivi na casa dos meus pais, pertenço a famosa  "geração canguru, pois é, estou fora da "bolsa" que me protegia. Estar fora dessa proteção me fez ver muito sobre a vida muito mesmo, claro que passávamos por momentos difíceis mas sempre um estava ali para apoiar o outro, perdi isso, perdi essa proteção pois não tem como me darem mais o colo "quentinho" nos dias difíceis. 

Longe de casa aprendemos que chorar no travesseiro as vezes é seu único recurso, estou sem nenhum familiar vivo estou na casa de amigos, são legais, sim super mas não é a mesma coisa, não adianta família é família. Cadê minha mãe para ficar comigo no meu quarto enquanto choro porque estou com o coração partido??? cadê ela para saber só de olhar que não estou bem? Cadê meu pai para contar há quantas noites estou com tosse e devo ir ao médico?? e meu sobrinho pra me chamar de chata e pedir para jogar Uno ou dominó com ele, meu irmão pra dar aquele abraço e dizer que me ama (tah nesses momentos ele ta bêbado, mas dizem que bebados ficam sinceros rs), minha avó para dizer minha netinha linda como te amo, cade todo mundo?? .

Deixei tudo que amo mas não abandonei, e mesmo que tenha sido minha escolha e eu não me arrependa, tudo que era rotina faz falta a saudade é grande demais, um simples café da manhã com minha mãe, almoço em família, pedir aquela pizza num dia qualquer, sair com minha mãe numa tarde qualquer, ou com a vó para tomar um lanche, sair com as duas melhor ainda. 

É pessoal isso faz muita falta,muita mesmo, mas nos dias que mais fazem falta é quando o coração aperta muito e dá aquela vontade de chorar e só temos o nosso companheiro de todas as noites, o travesseiro. 

Longe de casa aprendemos que nem todos te querem bem, vejo com mais clareza pessoas amargas, falsas, maldosas, incrível como estão em todas as partes, e aqui meu bem é você e você, se vira, sorria e acene, ou bata de frente, mas são muitos e não dou conta e por isso prefiro fingir que não é comigo e  fico mais perto de quem me quer bem, claro isso é o nosso mecanismo de defesa. 

Sair de casa me fez ver o que é ser adulto de verdade, esses dias ouvi de um amigo muito querido "bem vinda ao mundo dos adultos", o que ele quis dizer? simples , querida ser adulto é assim, é tomar decisões mesmo com a cabeça confusa coração apertado e uma pitadinha de medo, ser adulto é ter que enfrentar o problema querendo ou não,de alguma forma temos que nos virar e resolver. 

Estar longe de tudo que amamos dá saudade e vontade de voltar, mas ser adulta e tocar em frente seu sonho de criança me faz aguentar, as vezes a linha quase arrebenta, mas sou forte e teimosa e aguento. 

Sinto falta de todos vocês que "deixei" tantos família quanto amigos, e saibam que cada momento esta registrado no meu coração, amo todos. 
 Cadê todo muito??? estão aí tão longe e tão perto de mim, a tecnologia ameniza a dor, mas não poder abraçar quem amamos ai ai ai, dó demais.

Quem pensa em fazer essa mesma escolha desejo sorte e força, porque vai precisar, mas não desista que o "pote de ouro" está lá, não pare antes não.